ちょっとした健康法
「ゆるむ」という健康法を書きましたが、トムが日課にしているのは就寝前のストレッチです🤗ストレッチとは言いましても、習っていた合氣道での準備体操。たった4つの柔軟体操を2セットして、バタン・キューです😀 この4つの体操、調 …
「ゆるむ」という健康法を書きましたが、トムが日課にしているのは就寝前のストレッチです🤗ストレッチとは言いましても、習っていた合氣道での準備体操。たった4つの柔軟体操を2セットして、バタン・キューです😀 この4つの体操、調 …
不完璧主義者の話をしましたが、自分も相手も許せると、心身ともに良いんですよね😀「完璧に出来ないことが許せない!」という姿勢で居ると、自分も関わる人も苦しく・・・😅 同じ結果なのに、完璧主義者だと、悔しかったり、怒ったり、 …
トムが社会人時代に学んだことの一つが、コンサルタントKさんからお聞きした「『なろうと思う』ことが大切です」というシンプルな教えでした。 経営の神様と言われる松下幸之助さん。 経営資源に余裕を持たせる「ダム式経営」という言 …
数字の4と9。人によってはあまりお好みでないようですが、ひとりさんは「よく(四九)なる」んだと🤗 ひとりさんの夢に、数字の4と9が出てきて、ひとりさんに「みんなから嫌われている」と悩みを相談したそうです😅4と9は何も悪い …
昔、カラオケで良く歌ってました😅・・・ハハハ。 避けられないことはどうしようもないですが、どうにもならないことは考えない。現実から目を背けるのではなく、現実に向かうために心のなかで解決できることは解決する。ひとりさんから …