不完璧主義者の話をしましたが、自分も相手も許せると、心身ともに良いんですよね😀
「完璧に出来ないことが許せない！」という姿勢で居ると、自分も関わる人も苦しく・・・😅
同じ結果なのに、完璧主義者だと、悔しかったり、怒ったり、苦しい感情に。
怒った人は、自分で自分の身体の中に毒素を生み出してしまう、ということは有名な話ですが、怒りたくなった相手ではなく、怒っちゃった自分が自分の身体を傷つけてしまうんです😱
さらに、神経が張って緊張状態が続いていると、血行が阻害されたり、リウマチになったり😥
怒った人に、怒った結果が返ってきてしまう・・・。
もともと不完璧主義者だと、誰も責めずに「さぁ、次はここを改善しよう♪」と、明るく・軽やかに、前に進める🤗
「許す」とは「ゆるむ」こと。
身体が緩んでいると、体の隅々まで通っている毛細血管にまで血が巡り、体中の老廃物もデトックスされて、自然な状態、つまり健康な状態に。
「人間は、健康で居るのが当たり前」「リラックスこそ、不老長寿の妙薬である」とは、合氣道のお師匠の教え。
さ、今日も、力まず氣を出して、秋ですが😅春風のようにリラックスして行きましょう♬